Yirmi dört saat durmaksızın çalışan midemize onda bir gram yiyecek veya su girdiğinde derhal sindirim kompüterinden komut alarak otomatik çalışmaya başlayan karaciğerimiz,oruç süresince dinlenir. Hiç bir perhiz oruç kadar yararlı olmaz. Kan,kemik iliğinden yapılır.Kanda besinler azaldığında,damarlardaki kanda azalır. İlik hemen uyarılır ve faaliyete geçer. Oruçta dinlenen karaciğer,iliğe gereken kan hammaddesini daha rahat temin edilmesini sağlar. Hücrelerimizde iyi yakılamayan besin artıkları,damarlarımızın yıpranmasına,eskimesine,daralmasına ve sertlesmesine neden olur. İftara yakın saatlerde tüm besin artıkları yakılarak koyu kokulu sarı idrarla dışarı atılır. Oruçta insanın sinirliliği nefis tepkisindedir. Oruç nefis terbiyesidir.Terbiyeye alışık olmayan nefis azar insanı öfkeli yapar. İbadet ise zevk ve haz duygularını yükseltir. iç salgı bezlerinin dinlenmiş olması,kişide huzuru sağlar sinir sisteminin olumlu çalışmasını yardımcı olur.